POURQUOI ET COMMENT ADEQUATION NOUS AIDE A PRENDRE EN MAIN NOTRE VIE ?

NOUS FACONNONS NOTRE VIE
Il est évident que l’humain est l’agent de son développement. (Cf. La théorie sociale cognitive)
Etre acteur de sa vie consiste à influencer intentionnellement son propre fonctionnement et son environnement. Ainsi, quel qu’il soit, quoi qu’il fasse, chaque individu n’est pas seulement le résultat des circonstances de son existence, il en est aussi l’origine. Il fonde ce qu’il est ; à lui aussi de devenir ce qu’il veut être. Son présent et son avenir lui appartiennent. Il est responsable de lui-même, au sens de l’interpellation de Pindare : « Deviens toi-même », c’est-à-dire que nous sommes bien à nous-même notre propre projet personnel. Elle est là notre première responsabilité d'humain.

CINQ COMPETENCES PERMETTENT CETTE RESPONSABILITE

• La première est une extraordinaire capacité symbolique qui offre à l’humain un outil très puissant pour comprendre son environnement et gérer pratiquement tous les aspects de sa vie.
• La seconde est une grande capacité à vivre « par procuration », ce qui permet à l’individu, en regardant les autres, d’accroître très fortement ses connaissances par le modelage social.
• La troisième est sa compétence à anticiper, ce qui augmente son « agentivité ». En imaginant son futur, il en anticipe les conséquences ce qui oriente et motive ses efforts.
• La quatrième est « l’auto-réactivité » (ou "auto-reflexivité", terme d'Edgar Morin). Non seulement penseur et anticipateur, l’homme contrôle ses actions en réfléchissant sur sa propre efficacité, il procède à des ajustements.
• La cinquième est que les humains étant interdépendants, mettent en commun leurs connaissances, habitudes et ressources, et agissent ainsi de concert pour façonner leur futur.

POUVOIR CHANGER LES CHOSES PAR L’ACTION EST MOTEUR DE VIE
La croyance que nous pouvons influencer notre fonctionnement psychosocial et agir sur les événements qui affectent nos vies est au cœur de la motivation. Sans cette conviction que ce que nos actions nous mèneront vers ce que nous voulons ou nous protégerons de ce que nous ne désirons pas, aucun individu ne prendrait d’initiatives, ni ne persévérerait face aux difficultés.

COMMENT MODIFIER LE SENTIMENT D’EFFICACITE DE QUELQU’UN
« Un peu de réussite enchaîne, beaucoup de réussite libère. » Jean Rostand.
Tout d’abord, en lui faisant vivre des « expériences de maîtrise ». D’une part en apprenant à la fois à surmonter les obstacles par des efforts persévérants et à transformer les échecs en sources d’apprentissage.
Ensuite, en lui donnant à observer faire les autres, sources d’inspiration. Assister aux efforts de quelqu’un qui nous ressemble augmente nos croyances en notre propre efficacité. Mais attention ! Les échecs distillent aussi des doutes.
Puis, il ne faut pas seulement féliciter, mais également le placer dans des situations dans lesquelles il réussira et l’encourager à s’évaluer par rapport à lui-même plutôt que par rapport aux autres.
Enfin, l’aider à réduire son stress, à augmenter sa force physique et sa puissance mentale, à modifier ses mauvaises interprétations et ses croyances négatives, à percevoir de manière positive les autres, la vie, le monde.

OU S’APPLIQUE LE SENTIMENT D’EFFICACITE PERSONNELLE
Cette théorie est utilisée dans de nombreux domaines : éducation, sport, santé, psychothérapie…
Elle concerne surtout toutes les sphères de la vie. Par exemple, dans le monde du travail, face à la rapidité des changements, les compétences technologiques et techniques deviennent vite dépassées. Les salariés doivent donc souvent assumer eux-mêmes leur remise à niveau. Une capacité d’adaptation est devenue primordiale.
Ou encore dans le champ de la santé qui est en train de passer d’un modèle de la maladie à celui de la santé globale. De fait, la qualité de vie est de plus en plus dépendante des habitudes de vie. Dès lors, le sentiment d’efficacité donne la volonté de changer les habitudes, de renforcer la persévérance, et de peser sur le contrôle de soi-même pour reprendre et conserver les bonnes habitudes.

ADEQUATION RENFORCE L’EFFICACITE PERSONNELLE
Les formations proposées participent à aider chacun d’entre nous à être pleinement acteur de sa propre vie et d’agir également de manière bénéfique sur celle des autres.

• Les médiateurs de la relation d’aide donnent des outils pour aller au devant d’autrui afin de l’accompagner dans son parcours de vie (Valider sa capacité à faire de la relation d’aide), être mieux à son écoute et plus compréhensif (Entretien par la Gestalt), à percevoir notre environnement d’une manière plus globale et interdépendante (Analyse systémique), à construire des relations positives (Assertivité) pour être plus proches des uns et des autres afin de se donner mutuellement à se comprendre.
  
• Les médiateurs de la communication favorisent les rapports humains pour mettre en place plus de tolérance et d’esprit d’ouverture (Communication non violente). Ils procurent une méthodologie pour opérer les bons changements (P.N.L.). Ils offrent la possibilité d’être suivi et guidé dans les moments délicats ou aux carrefours de situation (Coaching). Ils procurent des données fondamentales pour travailler sur soi-même face à soi-même (Rapport à l’argent, Intelligence émotionnelle, Développer sa mémoire), sur soi-même avec les autres (Team Building, Méthode Schütz, Cycle de formateur).
  
• Les médiateurs artistiques génèrent de multiples pistes de créativité salutaire pour sortir du quotidien, se retrouver dans d’autres espaces de possibles, de remettre de la couleur, du mouvement et de la musique dans sa vie et au cœur de l’existence (Cycle Art-thérapie, Cycle Danse-thérapie, Cycle Musico-thérapie…), de conférer du souffle à son être intérieur, à mettre du rire sur son propre visage, sur celui des autres, à se libérer et à lâcher prise. A œuvrer en un mot sur son imaginaire afin de s’enchanter des innovations qu’il ouvre.
  
• Les médiateurs psycho-corporels et énergétiques, concernant le toucher, soulignent l’importance du contact à l’autre, comment celui-ci passe par la peau (Tous les massages), combien il ne peut pour autant en rester à cette surface. Ils engagent à aller plus avant, à percer la superficialité, à chercher l’intériorité des êtres. Ils invitent à puiser de l’énergie (Tui Na), à s’en servir à escient (Shiatsu), à mettre en harmonie geste et souffle (Qi Gong), en mouvement corps et esprit (Tai Chi Chuan). Ils aident à tenir debout (Posturologie) pour être ancré dans l’ici et maintenant.
  
• Les médiateurs de relaxation, de l’esthétique et de la remise en forme interviennent pour renforcer son équilibre, améliorer son état interne ou mobiliser ses ressources, gérer le stress inhérent à toute activité, réduire l’anxiété et mieux vivre douleur et maladie (Cycle de relaxation). Ils offrent l’assurance de développer une aptitude et une attitude relationnelles adaptées, d’améliorer une qualité de présence à soi-même (par une meilleure image de soi : Cycle Esthétique, Relooking, Comportements alimentaires) et aux autres qui favorise l’échange productif et la coopération (Sophrologie).              

TL