Posturologie : technique Alexander
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« Au lieu de se sentir comme un agrégat de pièces mal emboîtées, plein de frictions et de poids morts, à cause de quoi le seul fait d'exister devient épuisant, le corps se révèle un ensemble vivant et coordonné, composé de parties qui s’ajustent et s’articulent parfaitement. »
Sir Stafford Cripps, un noble anglais qui bénéficia de la technique. La Technique Alexander est une technique psycho-corporelle qui permet, par une prise de conscience, de notre usage de nous-mêmes, d’améliorer notre façon de fonctionner (nous tenir-nous mouvoir) dans la vie quotidienne. Elle part du principe que notre utilisation ("l’Usage de soi"), c’est-à-dire la façon dont nous nous organisons mentalement et physiquement pour effectuer un mouvement ou répondre à une sollicitation, conditionne notre fonctionnement. Dès lors, c’est en identifiant et en changeant nos habitudes et la façon dont nous répondons aux différentes situations de la vie, malheureusement souvent par des tensions musculaires inutiles et néfastes, que nous allons pouvoir changer et trouver bien-être, coordination et efficacité au quotidien.
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Objectifs:
A vous libérer de tensions et de douleurs musculaires (crispations dans le cou-épaules-dos). A diminuer le stress, les migraines, les difficultés respiratoires. A avoir une meilleure coordination. A développer votre potentiel et votre connaissance de vous-même. En un mot : à être debout ! |
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PUBLIC :
Tout public en recherche d'une formation idéale et utile au quotidien à titre individuel pour s'aider à se construire, pour acquérir des savoirs professionnels dans le but d'une reconversion ou pour ouvrir son propre cabinet, voire pour structurer des pratiques et les rendres plus efficientes. En ce sens, elle intéresse particulièrement les professionnels de la santé, de la relation d'aide, les enseignants, les éducateurs spécialisés et sportifs, les animateurs socioculturels, les techniciens de la remise en forme. Toute personne intéressée par les métiers émergeants.
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Ce stage est animé par :
Marie-Laure DEPLAIX - Professeur diplômé
- Membre de l'Association Française des Professeurs de la Technique F.M. Alexander (APTA)
- Praticienne depuis 10 ans
- Intervenante spécialiste dans les milieux artistiques (Orchestre National de Montpellier, Conservatoire de Musique et de Danse de Montpellier...) et sportifs (CREPS)
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| Durée | Lieu | Dates | Prix |
| 5 jours |
Dates spécifiques : Nous contacter |
950.00 €/net |
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