Trouver un équilibre entre travail et loisirs, entre soi et les autres, entre détente et pression est vital pour la santé et le bien-être. Ce juste milieu entre ces facteurs dépend du style de vie et des intérêts de chacun. Mais si les priorités que se fixent les uns diffèrent de celles des autres, il existe des constantes pour aller droit en ne penchant ni d’un côté (euphorie béate), ni de l’autre (déprime profonde et chronique). Pour mener à bien ses projets en accord avec son équilibre personnel, il importe de se (re)mettre à l'écoute de soi, d’utiliser consciemment ses émotions, d’avoir une démarche apaisée pour aller vers les autres. Cet apprentissage de la « souplesse » passe par une meilleure tolérance-compréhension de "l'humain en chacun" et une plus grande adaptation aux pressions de l’existence. Les formations du cycle Equilibre et Forme mettent précisément l’accent sur la gestion de soi au travers, (par exemple), d’une confiance retrouvée, d’un stress géré, d’un rapport à l’argent et au temps contrôlé, d’une mémoire apprivoisée… Elles insistent également sur l’intérêt d’une constante remise en forme grâce à une meilleure hygiène de vie et perception de son image (Massages aux Pierres Chaudes, Aromathérapie, Comportement alimentaire, Relooking…). |
